「チミのデキのいいオツムなら一生賭けてもシェリィドラッグは理解出来ん」
（しかし痩せない）
（薬飲んでるからでは？）
（はい）
十ヶ月続いた筋トレ、ストレッチなんですが、数日前から「あれこれ一日置きのほうが負荷がよろしくねえですか？」ということに気づきました。いやその存在は知ってたんですよ、ただね、そこに至るまでの筋力がなかったんですよ。たぶんついたのか、ついたのか……？
わたしは基本握力35kgと立位体前屈-20cmを武器に筋力体力それはなんぞやと見ないふりをしてきた駄目ガチヒキニートなので体力も筋力もまじでねえでんすわ。そのくせ体がべろんべろんにやわらかいのでネットで紹介されてるストレッチは軒並み負荷がかからねえときたもんだ。てやんでい。
というわけでスクワットを一日置き、スクワットしない日は別の股関節へ負荷かける系の運動にすることに。ここまで十ヶ月かけるとかほんとに筋力ないんだね、びっくりだよ。心持ち的には毎日同じメニューがいいんですけどね、毎日おんなじのほうがやったやらない感じなくていいじゃないですか。でもまあ一日置きのがいいならそっちでやります。歩けなくなったり階段落ちたら嫌だからね。
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