SHELLY DRUG is glorious．

植物性シュレッドを利用しているピザ屋の話だけれど、時々行きたいなあと思うことはあれど、値段もさることながらチーズ自体がまずくて吐き気と発汗が止まらなくなるので足を運ぶことはないんだけれど、ふとお店の情報を探していたら、
「チーズがまずくなった」
「戻るまで行かない」
との同じような意見が出てきてニッコニコである。

改悪と改善を繰り返して只今改悪期に突入しているケンタッキー然り、嫌な思いをしたら買いに行かないのですよ、不買です。当たり前の話で、お金を払うに相当しなけりゃ買わない。もう少し進めば見切りをつけて二度と買わないというのもあるけれど、ケンタッキーはまだ戻れば買うね、というレベル。

外食はただでさえ贅沢になってしまったので余計に絞られやすいと思うんですけれど、1000円程度でお腹いっぱいになるお店が少ないというのも拍車がかかっている。いくら諸経費が上がったとはいえお給料は上がっていないのですよ、そら外食にかけられる費用が上がるわけもない。
サイゼリヤは単品だと安いけれど内容量減ってるしちゃんと食べようとしたら2000円行くんじゃないだろうか。近々行きたいけどわしゃランチに2000円かけたくねえです……。
うーん、安く済ますならお弁当だけど果たしてお弁当は外食のくくりなのか？

体調わるわるなので早めに寝たい。

妊婦加算は騒いで廃止させたのに、独身税はぬるりと徴収するのはなんなんだろうなあ。わたし妊婦加算に関してはたぶん一生グチグチ言い続けると思う、あれはほんとうにおかしい。配慮を求めるなら、サービスを求めるなら支払うべき。
オマケに言えばサービスを提供していないのにも関わらずコロナ加算取ったし、ジェネリック服用してないのにジェネリック加算、マイナンバー不使用なのにマイナンバー加算辺りはまとめて問題にならねえもんかな、ならねえんだろうな。

マイナンバーが普及したら便利になると思っていたのに全然便利にならねえなおばさん「便利にならねえな」

病院を転院する際に患者側がすること
・前病院で紹介状の発行依頼（→受取）
・次病院への初診受付
（この間が30日以上空いた場合、前病院で薬を処方してもらう）
・前と次の間に役所に行って自立支援の変更手続き
めーんど。

いちおう何度も病院変わってるし、なんなら県もまたいで転院してるわけだけど、年々初診の受付に関しては厳しくなってくるわ。
初診て！　もうこっちベテランキチガイですわよ。
いやあもう、手帳も年金も貰ってるのに今更初診ヅラするんすか。いや初めて訪れる的なそういうものだとは理解してるんですが、なんというか、これから五月病が出始める人達と肩並べるすか、みたいな。

前も言ったような気がするけれど、薬局の変更も行ったばかりなので、病院変更の自立支援の手続きは変更の変更の変更になる。バグってるよお……こわいよお……。変更の変更は6月くらいに届くと思うけど変更の変更の変更は9月すぎるんじゃないかな。バグってるお……？
あとついでに薬局も再び変更する予定なので変更の変更の変更の変更になる。あの、そいたらもう、次の更新です。バグってますね！

素材の利用規約を作っています。
今更ですが、今更です。
ほんとうは作りたくないですが一部のあほのせいで作らざるを得ません。

わたしは何度も言っているように古のネット民なので、おれおまえ、役立った、だからおれもおまえの役に立ちたい精神で色々投下してるんですけれど、やっぱりそこらへんのグレー部分を守らない人が出てくると規約を作らなくちゃいけないし厚くしなくちゃいけないんですけど、そもそもあほは規約を読まないんですよね。

そして何度も申し上げている通り素材はわたしがわたしのために使うものであり副産物として流しているので、本来できる限り必要な人に必要なだけ届いてほしいし、それで楽が出来たりなにかのツールになればこれ幸い。なだけなのですが、無料化すれば客層は悪化の一途を辿るという性質から泣く泣く有償化してるだけに過ぎない。

わたしは何度も言っている通り規約とかそういうの書きたくないんです。各々が自己判断でいい感じに利用してくれとネットマナーに頼っているんです。なぜなら作らない限りグレーで、自己責任の世界だからです。規約を作れば責任の所在が明らかになります。それは違うんです、マナーなんです、こういうのは。読み取って欲しい、だってね聞かれた時点でそれはアウトなんですよ。アウトと言うか、自己判断も出来なければ責任も取れない人は利用してはいけないもの、それが素材じゃないですか。素材サイトってまずそこを見るんじゃないですか？

それもこれも一部のあほがいけないんです。
あんまり他人のことをあほあほ言いたくないんですけど、わたしの素材をトレスしてASEETSに投稿したあほがいるから仕方ないです。運営に証拠突きつけて消して貰ったんですけれども。ASSETSはセルシスの独自規約で動いてるからそれはそれとして、pixivとかBOOTH向けに薄っぺらな利用規約を作っています。厚くしたくないです、文字化したくないです、はっきりさせたくないです。何故なら自由に創作をしてほしくて、そういう人の足を引っ張ったり、引っ張るまでいかなくてもなにか心残りになってほしくないから。
でもそういうことをしなければあほがこれからも出てきますし、おまえの信じたネットマナーはとっくに廃れたよと言われても、わたしはそこに縋りたいんですよ。一人も居なくなったらそれこそなんにもなくなっちゃうじゃないですか。

あ違うな、なんかこれ。
あの、まあ、運動をしたくないという気持ちは多分にあるんですけれども。

夕飯がね、早いんですよ。16時位。
胃の中にものが入ってると眠れないということで段々段々ずらしていったら今やこんなに早うなりました。あと生ゴミ捨てに行くのとか明るければ明るいほど良いですし、生活は明るいうちに済ますのが良いと一人暮らしで学びましたゆえにこんな早さなんですが。ガチ一人のときは14時とか15時もあります。

で朝飯が5時〜7時くらいなわけで。
そうすると少なくとも13時間はまるっと絶食してるんですよ。プチ断食。
てことは、朝食べると、体は栄養ウオオオオ！　血糖値ウオオオオ！　状態になるんじゃないすかね。食事ダイエットでダイエットできない理由とおんなじ理由で。
実際やっぱり朝食パン一枚（マーガリン塗っただけ）とブラック珈琲でスパイク起こすのは謎ですし、夜間に空きっ腹にするのは昔からの癖なので。
パン一枚だからベジファースト！みたいなのも出来ませんしね。

そうなると解決策は夕飯の時間を遅くするかお夜食食べるかしかないですよね。どっちもいやだぁ、眠れなくなるもん。運動はしたあなーい！
朝眠くなるのは弊害ないんでいいです、飴ちゃん舐めればいいんで。
血管が傷付くのは駄目ですけど……糖尿病も怖いですけど……。
今のところ出来ることはなにもないです。……うんどう、はて？

抗うつ剤飲んで寝た後、起きると異様な重たさがありますよね。
表現できないです。のっそり重てえの。

わて朝ごはん食べたらいつも寝ちゃうんだけれど。両親と顔を合わせたくないからという理由もあるんだけれど、一度寝て九時頃に起きるとなんか体調がいい。
てあんまり深く考えてなかったんだけど、これってもしかして今話題の血糖値スパイク起こしてんじゃなかろうか？　血糖値低いとか、飴舐めるとマシになるって要するに血糖値爆上がりの爆下げかましてるから？
あんまり詳しくないけど、なんかドカ食いと言うか朝抜いたりして大量に一気に食べるとそういうこと起きるみたいなイメージなので朝飯普通に食べてるだけで起きるのは不思議なように思えるけど、割と納得するような心当たりがある。ちなみに朝ごはん自体の量は普通。そっか、運動不足か、そっかあ。
もう運動不足とストレスは項目から外そうぜ……。

考えうる限りずっとこうだったんで思いもしなかったけどかもしれねえってのもあるんだなあ。引きこもりの時も働いてる間もずっとでしたゆえ飴を常備してるのでそういうもんだと思ってたけど、考えてみると異常だよね。異常からずっと目をそらし続けているからね、もっと特大のクソが眼前に聳え立っているからね。
でも食生活の改善以外運動するしかないんだけどどうすりゃええの。
（運動しろ）（やーだー）

足パカの筋トレと言うかそこまでいかないトレーニングを再開できる程度にはなったので早速股関節の筋肉痛アイデデデ！
筋肉痛が出たら連日はしない！　わたし学びましてよ！

筋トレするにもこころが弱るといけんようで。
そうなると筋トレがメンタルに良いは嘘になるけれど、たぶん一定以下のメンタル抑制にはなっていて、筋トレをする→一定以下回避→回避できたので筋トレ→以下ループというようなものなんでしょうね。
落ちたら知らんよと言うだけのこと。落ちんようにしようねという話。

まあ、気をつけるのはいつもここからなんすよ、と抗うつ剤ガジガジしながら遠い目をするのです。うつっていうのはね、浮上しかけたときがほんとうに危ねえですのよ。ちょっと元気が出てちょっとお外に出ようとして、なんだか気分が少しだけ浮かれた時にやってくる特大希死念慮が最早名物なんよな。元気になった？　そんじゃ死のっか、ってあいつらピクニック感覚で誘ってくるんだよ。

（だからまあ言ってしまえば浮上なんて二度としないほうが良いまであるよ）
（元気になったら病院決めようね）（はーと）
（ファッキンジーザス！）