SHELLY DRUG is glorious．

なにかひとつでも便利になっているのだろうか……。

まずわたしはね？　自立支援と手帳の更新を同時期にしようと思ったのよ、何度も役所に行くのが面倒だからね。本来は引っ越しに向けてだったんだけど引っ越しが無に帰したのでファッキンジーザスなんだけど、やっておいて損はないから合体しようと思ったの。自立支援の診断書は病院にあるけど持ち物とかイレギュラーで必要かなって思ったから役所に電話をしたのね。

ちなみに自立支援と手帳を同時期にする基礎的な情報だけれど、自立支援は二年に一度診断書の提出があって、手帳は毎年更新をしなきゃいけないんだけど年金証書投げれば診断書は要らないんだ。でも更新を同時にするにあたっては期間が限られていて、
1．手帳申請を控えていること
2．自立支援で診断書を出した翌年であること
が条件になっています。特に面倒なのが二個目で、合体することにより手帳の有効期限に合わせられるので自立支援に少し損が生じます。ここらへんは文字だと非常に説明がめんどいんで同時期に申請を行いたい人は障害福祉課にGOです。

でまあ自立支援の診断書じゃなくて手帳の診断書が必要とか諸々の事はあったんだけど一番衝撃的だったのがマイナンバーでしてな。
「保険証か資格確認書持ってきてください」
「ないです」（一体化したんで）
「ならマイナンバーをスマホのマイナポータルで……」
「スマホ（余計なアプリ要れ）ないです」
ってわけで話が詰まったんだよね。
要するにさあ、保険証に今まで明記されてた番号とか枝番が知りたかったわけなんだよね。それをマイナンバーは読み取り機がない限り見ることが出来ないんですよねなんじゃその糞システム。話してるうちに資格確認書の控えでいいってなったけどこれはほんとにどうかと思った。

わたしはマイナンバーを使うタイミングと言うか生きるのにお世話になっているのがほぼ役所の障害福祉課関係とか医療関係なので、枝番とかが最優先で必要となったらマイナンバー解除して資格確認書を入手したほうが今後色々と便利な気がしてならんのですわ。というかマイナンバー読み取りしない限り保険証の内容確認できないのは盲点でした。あーどうしよっかな、どうしよう。

定期になってきた。

しゃがみ動作が多かったために筋肉痛になりました、こんばんは。
なんでしゃがみが多かったのかは思い出しゾゾゾするんで、まあ余裕がある時に話すとはいえ、前もしゃがんで机の組み立てで尻が筋肉痛になったし、その前も雑巾がけで筋肉痛になったので全体的に下半身の尻太ももあたりの筋肉が弱っているのは確かなのです。まあ引きこもりだし、年齢的に残当です。

スクワットは確かに太腿の筋肉にはいいんですけど、わたし一年以上毎日スクワットした結果太ももの前面が張ってしまって肝心の筋肉を鍛えるまで行かなかった経過があるんで、まずはじめに前面をほぐして負荷を全体にかけやすくするというストレッチから始めなくてはならないという前提の前提に直面して、めんどくせ、で投げてる。
ストレッチはね、筋肉痛で結果が見える筋トレより遥かに継続難易度が高いんす。

ダイエットは色んな理由でしないと決めているんだけれど、ストレッチとか体力はなくなると日常生活にモロに支障が出るのでメンテナンスとしてはやっておきたいなと思いつつやっぱり億劫です。そもそも自分の体を労るというラインからはかなり離れているものですから。

ひどいことがたくさんあったので今日はもうだめです。
抗うつ剤も効かない（いや端からあいつらは効かないんだけど）となると逃げ場がないね。ずっと落ち込んでる。
甘いものを食べてもなんの意味もない、美味しかったけれど。
チャレンジとしてとりあえず抗うつ剤飲んで寝るけど眠れなくなる予感。それでも飲まなきゃやってられないので飲まざるを得ない。無意味だ。

最近あんまりにも抗うつ剤を飲んだ際の副作用的なものとして、発熱発汗落ち着きの無さが目立つので、じゃあ時間がかかってもいいから東洋医学にしよ、漢方でエエのないっすか、って調べたら、基本的に漢方がもたらすものというのは、
・軽度のうつ症状の緩和
・抗うつ剤の効果増強
・抗うつ剤の副作用の軽減
であって、わたしの求めるものとは少し違っていた。ちなみにわたしが求めるのは鎮静作用である、愚鈍化ともいう。鬱の時は光とか些細な動きとか匂いとかそういうの全部が気に障るんだよね。なんにもかんにも腹が立つ状態になることがあるのでそういった際に感覚を麻痺させて脳を動かなくして愚鈍にならせて肢体を動かさなくさせるような薬がほしい。
まあ、そんなもんはないんだけれど。（無情）

もやみたいなヴェールが上から落ちてきてて思考が常に妨げられているときもあるよ。うつ状態と言っても様々な状態がある。でもどっちかといえば気持ちをアゲるお薬よりもサゲるというか……ものを考えるのを止められる薬が欲しいんだよね、碌なことを考えないので。一番手早いのが睡眠薬だというお話。でも今服用している薬以上に強い睡眠薬はもうないので、割りかし詰みです。

ママ上用のChromebookが届いたので録画開封しながら初期設定パッパラ。
ほぼやることのない初期設定マジ楽。
ASUSの一番安い14型買ったんですけど表面が指紋が残らない素材でとてもよい。そういえばASUSは昔からAcerと比べて指紋がうつらない加工をしてるんだよね。それでわたしも昔asusを選んだんだった。
スペック的にはありえんほどの低スペなんですけれど、それでもブラウジングしかしないのでサクサクです。Windowsもスペック必要なのほぼOS周りだからいい加減軽量化してほしいよね。

移行作業も見えてる分をファイルにぶっこんでドライブに上げてChromebookから見えるようにするだけ。Chromebookはそういうのは優秀だからね、まあそれしか出来ないんだけれど。
だからわたしにとってはタブレットにキーボードが付いてるだけだから、寝転びするならタブレットでいいし、ちゃんと座って使うならパソコンでいいんだけれど、まじで何のダウンロードもしないブラウザ完結人間の両親ズにはChromebookでいいよ、更新も自動だしね。自動でされる更新にはデメリットもあるんだけど例えそうなっても彼らはわたしを呼ぶだけだから、なら自動でしてくれる方がいい。

まあ来年あたりandroidの不穏な動きにChromebook巻き込まれそうだけれどね、まあもう君らにはWindowsは過ぎたOSですよ。
もう、ほんとに、めんどっくっせー！　から！！！

ママ上の言ってることが割とガチ目に分かんなくなってきた。
ちなみにパパ様は随分前から何言ってんのか分かんねえから無視してる。どうせろくでもないことしか言ってないから。

世代的な問題なのか年齢なのかはたまた個人的な問題なのか分からないんだけどとにかく主語と主題を抜いて話すくせがあるんだけどそれが年々ひどくなってる。テレビを見ると頭が悪くなるというのは通説だけれど、ようつべ垂れ流しも充分頭悪くなるよなあと痛感している。

例えば彼女が今日言った意味わかんねえ言葉として、
「お魚安かったから、疲れちゃって」（原文ママ）というのがある。
わたしはある程度相手の言葉を予測するのが得意で、あれそれこれでも会話を成り立たせられる自信があるのだけれど、コレに関しては、

・お魚安かったから（買ったけれど）疲れちゃって（冷凍してる）
・お魚安かったから（買おうと思ったが）疲れちゃって（買わなかった）

とまるで違う二方向の話に伸びていく恐れがあるので速攻会話を止めて「なにが？」「どれが」と聞く必要がある。ちなみにこれ、主語のお魚を言ってるだけまだマシなのが怖えよ……？
あれそれこれ予測で甘やかしすぎたのが原因かも知れない。
彼女は英語を学ぼうと意気込んでいるがまず日本語を、国語を学んでほしい。

ピザの食べ放題に行きたくて行きたくて仕方がないんですよ。でも何度も申し上げている通りチーズが似非チーズの場合全身全霊体が拒否するんで食べれないんスよ。でも体はひたすらジャンクフードを欲しがるのね。疑似チーズを使ってない店舗をまず探す必要があるわけで。

あの体が強張って一口も食べれないし飲み込めもしないし汗ブワァッて吹き出してるし、次食べたら吐くに決まっているしかといってお金は払っているから食べ物を無駄にするのもお金を無駄にするのもつらい、というのは言い表せないような拒絶感に満ち満ちている。
似たようなことが中華料理屋でよくあった。何故か地元の中華料理屋というのは肉が洗剤の味がして、一口食べただけで全身からもうアカンアラートが炸裂するのだ。そういう感じ。
（あくまでわたしの行った中華料理屋がそうというだけ）

でもでもね、もうほんとジャンキー満載なピッツァの食べ放題に行きたくて仕方がないの。塩分と油となんかよく分からん体に悪いものをひたすら欲してるの。でもお金払って一口も食べれなかったら損だから一切れ二切れ食べてから食べ放題料金払いたい……通常より割高でもいいから……それくらい植物性シュレットは食べたくないです……。ピッツァが、ピザが食べたいんですよォ！！