SHELLY DRUG is glorious．

出掛けて帰って来ても家の中の状態が「出たときと同じ」なのがとてもいい。
勿論汚されるのは嫌なのだが、綺麗にされるのもありがたいが嫌なのだ。
わたしは一人暮らし適正に溢れている。

しかし、しなないというただ一点が約束できないゆえに適正が無駄になっている。
そんなことをグループホームを検索しながら思ったのだった。

お家が綺麗だと嬉しいね。
一人は全部自分の責任だからね、汚そうが綺麗にしようが自分の責任。弱っていようが頑張ろうが自己責任。そういう面ではすごく楽。作り置きをして楽なのも惣菜買って楽なのもカップ麺で楽なのも選び放題、まあ大抵自炊するんだけどね。
なんか一人のときの自炊率やたら高いよね、今回なんて毎回味噌汁作ってたよ、味噌は勘でカーンッと放り込んでたけど。
前日に買い置きしてた諸々が無断になってしまった。まあカップ麺とかは長持ちするんで良いんだけどね。自炊は圧倒的にゴミが出ないからたぶんするんだと思う。あと疲れてても作り置きしとけばレンチンで終わりだし洗い物も少ない。作り置きもそんな壮大なのはしないので楽でいい、まあ全体的に、自炊は楽。（調味料等々揃っていれば）その日欲しい味付けに出来る点もGOOD。

べつに節約志向とかでは全然ないです。惣菜も買ってきて普通に食べます。自炊が楽なだけです。自炊と言っても名のないものを炒めたり焼いたりするだけです、残り食材で作るので料理名はないです。
そもそも一人のときは割とメンタル安定してるので出来るだけですね。まあイカレたらイカレた時用にご飯を冷凍してあるのでもぐもぐするだけです。
でも一人暮らしが出来ねえんだよなあ、カーッ！！

ユニクロへUVパーカーを買いに行ったんだけれど試着中にどうもLとLLがなんか違うなあとタグをガン見してたら商品名が違った、産地も違った。同じ場所に陳列されてたので間違っていたらアレなので広告の品が欲しいと店員さんに確認すると少し待たされた後に別の店員さんから説明された。
「AとBは確かに別名の商品ですがどちらも広告の値段になっております。AとBは製造された年が異なります。どちらも同じ商品ですが名前は違います」

ぐったりしたよね。
要約で↑なんだけどユニクロだからトテモカタカナでトテモコワイ。
とりあえずビエェェと泣きながら理解した。AとBは名前も違うし製造年も違うし製造国も違うけれど値段は同じで同じ商品、そっか、よく、わからないっすね。
棚には混在して置かれてたのでタグをガン見してチョイスして二度目の試着室に行く頃には気力ゼロになってた。

同じ商品でも年またげばシリーズ変わって製品まるっと別になるのがユニクロですし同年度シリーズでも色毎に産地が別で素材感が変わるミラクル、それが最近のユニクロのクソな部分なので今回のパーカーも見事に4シリーズくらい感触が違ってて目眩ぐるんぐるんですよ。あとすごい地味に嫌なのがバストサイズが小さくなってることですね。新旧で比較すると新版はバストサイズが減ってフード部分が大きくなってました、なので羽織るだけだとシルエットが少し汚い印象を受けました。日頃からフードを被るならこっちのがいいんでしょうけどね。

今日はこれだけは絶対に買うし絶対にちゃんと確かめてから買うと決めていたので最終的に片方をお買い上げしました。もう古いのか色は殆ど選べませんでしたけどね。まあ満足っす、たぶん今年の夏はずっと着る。
（でもきみ、お外出ないやんけ）（それはそう）
（そもそももう夏は生身で出歩く季節ではなくなった）（改造計画）

ところでワイドパンツ、スカーチョとかスカンツとか色んな名前を経てから結局キュロットに戻ってきたんだなあ、きみ！　かわいいね、そういうのは良いと思うよ、すべての名前を捨てて元の名前に戻ろう。
伸縮性のあるコットンはすげえなと思ったけど展示品がえれえ汚くてコットンは駄目なんかと思いました。夏場のコットンパンツはどうなんやろね。

朝から証拠消しという名のスーパーお掃除。
トイレ掃除お風呂掃除、ありとあらゆる共同利用エリアの掃除。ついでにお布団も枕も干して3日分の食事の作り置きも済ませて一段落。
肉体的には大変だけどこころは安らぐよね、めちゃくちゃ短期だけど。
お菓子を一切食べないところがストレスの判断基準になっておる。

その日に食べたい味で料理を作るのでほぼ再現不可能なんですが今回もベストな料理ができてほっこりですわ。ただもう味噌汁は味見めんどくせえので味噌を目分量でカーンッと突っ込んで終わりにした、奇跡的に合ってたのでヨシ！

ママ上の作ったご飯は満腹になるのに自分が作ったご飯は満腹にならんのはなんでだろうね、これずっと不思議。量的には変わらないような気がするし好きなもの食べているので満足度も高いはずなのにね。なので基本栄養不足とかにもならんのだけど。たぶん自分で作って自分で食べてるからなんだろうなあとふと思う、なんなら作りながら食べているしあんまり時間ぴったりに作らないからね、出来たら食べるスタイル。栄養補給みたいな位置付けなんだろうなあ。

性格は割と温厚というか鈍感というか、過敏なこともたくさんあるんだけれどいい意味ではないのでまあ簡単に言うと表せないんだけれど、自分の中のブチギレポイントが、えそこなの？　って感じなのが数年前からある。
今回のブチギレポイントは、
「明日天気良いから出掛けたら？」に対する、
「わたしの予定を勝手に決めんじゃねェー！！！」でした。
会話文文字にするとただのクソ生意気なクソですね。どうも、クソです。

これは相手の提案にブチギレたのではなく、天気がいいなら出掛けるというのもいいですし、会話自体も非常に和やかでいいんですけれど、わたしがキレたというか許せなかったポイントは、わたしの決定権をわたしから奪う、ということでした。

数年前にこころがおだやかになる瞬間がありまして、その時何があったのか何をしたのかと言いますと自分の決定権を自分で得たのですね。自分の機嫌を自分で取れるようになったのです、ちなみに今は無理です、退化したね！
明日の予定は決定稿でありそれを覆せるのはわたしだけなので、提案に怒ったというより決定権を揺るがせるような話題作りが癇に障ったという次第ですね。

我が親は根っからのハンドル握りたがりマンなのでこうやって都度都度ぶん回してくるんですけれどそれに怒れるくらいには正常に近付いて（？）いるんですかね？　まあ伊達に2回家に連れ戻されてはいませんよ。連れ戻されてる時点で決定権なんてねえんですけどね、しねるね。
正直このルートで進んでいけばなんか寛解ルートありそうやけどね。
ばってんばってん。わたしたちがわかり会えることなど種族が変わる以上に有り得ないからね。けれどね、だからといって去るのも違うの。離別はもう諦めたよ、離れないという意味じゃあないよ、そんなすてきなもんじゃない。

今日は2回行動をしたのだけれどほんとうに疲れた。
そしてこんなにも疲れているのに眠たいのに眠れないのはおかしいと思う。

ワークマンに奇跡的に在庫が一着だけ残ってた不審者パーカーを試着したんだけれど、試着しないとわからない大欠点があって、ウワァー、となりました。そもそも色んな理由で購買予定からは逃れてたんですけどせめて在庫があるなら試着だけでもと思ったんすけど、サンシェードがあるからと言って帽子をかぶらなくていいとは限らないんですね、寧ろ帽子との併用と推奨されている。

帽子（もどき）が付いている以外はユニクロに軍配が上がるんですけど、果たして引きこもりのわたしは夏場に何回パーカーを着るんだ？　という根本的な悩みがある。まあおそらく買うとは思うんだけどさあ。

年齢的には安い服を身に着けているなと定期的に思うんだけれど、着たい服より似合う服、似合う服より着れる服に年々変化してっているので順調に安くなるのは止められんよね。それでもこだわるところには金ぶっこむのであんまり節約志向ではないです。直近でいうと鞄を買うのが辞められません。

新しいお薬はレキサルティ。
2018年発売なのでジェネリックのない新薬。
レキサルティOD錠0.5mg：109.4円/錠
ラツーダより低いけどやっぱり新薬は高いね、薬価。
ラツーダで調べてるときにちょいちょい名前が出てたのでなんとなく知ってた。

眠剤と一緒に就寝前服用したんですが、4時間後、発熱・発汗。
レキサルティ、おまえもかあ！
んでその4時間は不眠状態で、発熱発汗が落ち着いても眠れなかったんでぐじゃぐじゃになりました。ちなみに汗は首からどっぱどっぱ出てましたね。アカシジアではないのでラツーダよりマシですが十分気持ち悪いです。

セレネースで全く同じ状態になってるんだけれど、まあ一般的な話をすると薬の飲み始めとかに出やすい症状ではあるらしいんだけど、なんというか思うところがあるというか。わたしはお酒を飲むと昔から眠れなくなる性質なので、体が排出機能を高めるというかアレルギー的な扱いになってるんじゃねえかと思うんすよね。
だから副作用というより調子の話で、更にそれが例外なく睡眠に影響を及ぼしているのが一番タチが悪い。若けりゃ無理できるけど今は一日寝れないだけでぐでぐでだからね。

ただセレネースは暫く服用しない+服用時に気をつけることで発熱発汗を回避できているし、服用時間帯をずらしたりデパス多めに飲むとかで対処は出来そうだけどちょっとそういった気遣いができるほどの体力がねえっすね。二ヶ月薬変えて副作用ゴリゴリ食らってるからうんざりしてんねんよ。

起こりやすいって言っても今までセレネースとレキサルティでしか起こってないことを考えるとその2つになにか共通点ありそうだけど成分も種類も何もかも違うからやっぱり体調なのかなあって感じ。まあ鼻とか婦人系とかもなんだかずっと調子悪いからそっちと併合して併発してる可能性はなくはない。

まあ医者に怒られそうだけどちょっと様子見。
一週間は飲まない、ちょっと今週色々忙しいから。

今普通に一人暮らししたら幾ら掛かるんだろう。
結局の所実家に寄生しているのはお金の問題がどでかいわけで、家賃として月々家に入れているんだけれどそれはもう一人暮らしにかかる費用に比べればはした金でして。しかも引きこもりで無職となれば貯金から減るわけで。
でもなんつーか今の御時世、お金の使い方って増やすよりもどれだけ減らさないかにかかってる気がするんだよね……。
（イチハラさんは株とか投資絶対しないマンです）（国に全額ベット）

わたしが一人暮らしをしてたときは……もう……十年以上前なんですけど、え、いや十年、まじ？　え、そんな経ってる？　まじかよ。
当時は8万で生活、9万で貯金だったんですよね。
今多分同条件だと13万じゃ足りないですね。家賃と食費と諸経費が大きいかな、家賃きつそう。国保とか独身税とかもね。
そうなると東京の最低賃金が1226円（2026/6/12時点）なので月100時間以上働かないといけないですし税金引かれるんでモットモットですね。えわたし労働は80時間くらいで生活したいんすけど……？

薬局加算の改定が6月に行われて、各種加算の名称変更とか色々あってわたしの価格帯ではざっくり40点加算されました。加算の中に物価対策加算とベースアップ加算が入ってるのは正直ドーナノって感じなんですけど、これに更に選定療養継続なのはなかなかにやべえ気がする。医療関係困ります大変ですっていうのはわかるけれど、40点ってことは3割で120円増でしょ。それで先発品選んだら日数分のプラスが入るわけで、じゃあ後発品と安易に後発品を選ぶ人は病気を治す気がないと見なしているんで、治したい人ほどお金を多く払うシステム、つまりは病気を治すのに、オ金、トテモ、カカル。国民皆保険とは。
氷河期が病院にお世話になるから値上げしまくってるようにしか見えないし今までそういうこと散々やられてきたし見てきたから知ってるって感じ〜、どうせ生活保護も氷河期だけ縛って、氷河期死んだらあれはまずかったねって緩和するんだよ、しってる〜。
加算は気が向いたらまとめるかもね。大して面白くない健忘用備忘録だけれど。