SHELLY DRUG is glorious．

グンゼのペチパンツが良いらしいという情報を得てサイト上調べに行った感じお値段手頃でいいんだけどお腹のところがぺたーとなっているのはどうなの？　ふつうこういうところはゴムじゃないんか、ゴムじゃないとズレて嫌なんだけどなあと一通り思ったが、これその上からワイドパンツとかスカート履くんだからゴムだと潰れてぎゅっとなっちゃうからぺたーっとしてるんだな、たぶん。
通販の送料無料は7000円からなので一旦保留。
グンゼはフレアパンツというやつ、素材はポリ。

似たようなのが無印にも絶対あるだろうなと調べたらありまして、蒸れにくいペチパンツとして売ってたんですけど、素材がレーヨンで多少の透けがあるようで。透け防止にペチパンツを買うのに透けアリとはどういうことだろうか。ちなみに腰はゴム。レビュー見てると裾周りが嫌で裏返しで使うそうで。

わたしは上にワイドパンツを履くつもりなので股から別れた部分は長くないほうが良い。なんていえばいいんだろうね、ズレちゃうんだよね。出来れば三分くらいがいいんだ。無印は五分で、グンゼは少し短いね。素材によっては縫って調整できるけどどうなんだろうね。グンゼが実店舗にあるか分からんから……と思ったらamazonで売ってるわね、しかも公式より安いわね、どしよかしら！

マイナンバーを略してマイナっていうのあんまり好きな略し方じゃないんだけど、マイナ保険証のメリットってほんと謎よね。
（例の個人情報の病歴には触れません）

・医療データの共有ができる
・救急車で搬送された場合に適切な治療
これ、マイナ保険証まじ関係ない。とっくに医療データはオンライン化してるし、オンライン資格確認にマイナ保険証の提示は必要なく、資格確認書の記号番号等で患者の資格情報（特定健診を含む）を取得、取込が可能。
これ地味に毎回算定取られてる。

■高額療養費制度も手続きなしで利用できる
マイナ保険証がない場合「限度額適用認定証」が必要なのでこれはマイナ保険証が有利か？　と思って調べたら、上記のオンライン資格確認を「導入していない」医療機関を利用した場合のみ必要らしい。
東京都内でオンライン資格確認を導入している医療機関は9割ぐらいらしく資格確認書で高額療養費制度を利用する場合に限度額適用認定証は不要。
（※但し加入している健康保険・自治体によってあれこれあるので要確認）

つまり、マイナ保険証で出来て資格確認書に出来ないことはない。楽が出来ることもない。今のところはね！（2026/07/20時点）

マイナンバーは良いと思うと言うか、良い悪いに関係なく全員に付与されてるからまあそれはそうとして、マイナ保険証はまじで意味が分からん、ので作ってない。作ったんだけど資格確認書に戻した。毎回薬局で嫌味を言われるけれど。そらあきみらは算定に係るだろうけれど、ぼくァまた住基ネットの二の舞はやだよぉ。
というかマイナ保険証ってさあ、（検閲されました）

不眠回避率：3/10日（保留1）
回避成功日：1,6,9日目（保留7日目）

部屋の掃除をしながらお風呂の入浴時間を減らしている。
よくなーいでーす。よくないよー。
抗うつ剤飲んでるからバカ甘紅茶が作れない。ぐにょぐにょ。

パソコンのデータバックアップを半年取ってなかったことに気付いた。ヒエッ。とはいえなんというかあんまり多くは取ってなくて、絵の.clipデータぐらいしか取ってない。半年分外付けにポイポイ。
蝉みたいな音を出す昔のHDDからだいぶ早くなったし静かだし小型だからもっとまめにバックアップ取るかなと思ったけど所詮人間変わらねえな。機器が良くなっても意識が変わらないのだからどうしようもない。
フルデータのバックアップは取らなくなったね。最悪全部消えても生きていけるらしい。最近この辺の希薄感がすこしこわい、すこしだけ。

不眠回避率：3/9日（保留1）
回避成功日：1,6,9日目（保留7日目）

もうこれ運だよ。（運だよ！）（くそったれ！）
結局色々やったけど錠数増やそうが飲む時間変えようが入眠が持続するかは運で、深夜になにか起きないというのも運です。まあ寝る時にエアコンの温度下げるのは有効かもしれない。一錠増やすくらいなら一度下げてよし。でもこれって夏に体が慣れてないだけだと思うんでそのうち効かなくなると思う。

ヒルナミンで寝るのは睡魔じゃないんでなんか一日の切が悪いね。まあこのこはね、起きたら寝るために飲むものですからね。だもんで一日がずっと続いてる感じがする、ずっとナンプレかノノグラムやってる。ので記憶が割とぐらついている、よろしくない。でも止めたら不眠、うつ、つらい！

不眠回避率2/8日（保留1）。

なんだか夕飯後から部屋の近くで、パチ、だとか、ピキ、だとか音が聞こえる。一度大きな旋回音が聞こえたためセミが窓ガラスに突撃してきたのかと思った。戸袋に入り込むと厄介なので嫌だなあと思いながら、パチ、とどこからか聞こえる音に首をひねる。
薬をすべて飲み環境を整え電気を消し、さあ寝ますよ。と意気込んだ矢先、明らかに部屋の一点において物音が聞こえた。あ、おるなと電気を付けるとまっすぐにブンブンブンブンと飛んできた。この時点で何が飛んできてるのか分からない上にハチに刺された身内とニュースが頭をよぎったため回避に専念する。
虫は電気に夢中なため部屋の電気を消して階段に避難し、その辺にあったポリ袋を装着して電気が消えて少し興奮収まったのをむんずと捕まえる。
きちんと密封し殺虫剤をこれでもかと注入してポーイ。

そして就寝……出来るわけがなーい！！
ばかたれー！！　なんで寝る直前なんだよ、もっと早めにブンブンしてきなさいよ、部屋の中にいることは割と分かってたんだからさあ！
あれはカナブンだと思うけどわたし虫には詳しくないんでよくわからない、なんかちょっと色が違う気がする、あとかなり大きかった、恐怖を感じた。恐怖を感じようがなんだろうが自分で処理しないと自分以外は処理してくれない実家よ。

不眠回避率2/7日（保留1）。
中途覚醒はしたが再入眠したんで保留とス。

ゆるやかに鬱が来ているがヒルナミンが勝手にバッティングしてるっぽい。いいこだね、きみは。起き抜けのあの体の重たささえなければいいんだけどあれがあるからヒルナミンなところがね。二十キロぐらい体重たくなるんよなあ。

うつで深刻なことが脳機能の低下であると見たが、もう少し踏み入ると脳機能の低下+機能制限である。ダメージを負うだけではなくスリップダメージが常時入り更に最大ゲージが封印されて2割程度にされてしまう。それで通常の人に混じって就労しなければいけない。冗談じゃない。
冗談じゃないのはそれを自覚できる知能はあるからで、何故こんな事もできないのかと常に自責に追われてしまう。出来ないことを認識できるしまあ出来なくて仕方ないよねと笑って話せるけれど、内心は空になったガソリンタンクでエンジン全開にしてる。なぜか？　そもそもそうだから、そうなるのだ。

心理的に安全な場所に行かなければいけないのだと思う。わたしたちはいつも何かを恐れ怯えている。わたしはそれを見出だせなかった。二度も家に連れ戻された、三度目は潰えた。どうせ逃げたところで心理的にはずっと追われてるだけなので、なら一番近い場所で見てやろうと思った。傍でずっと、その時まで。
だいじょうぶ、わたしは頭がおかしいから。頭がおかしいことを自覚しているし、おかしくないかもしれないことも分かっている。でもおかしいことにさせてね、そうすればわたしの頑張りは頑張りとして昇華されるから。

ヒルナミン成功率2/6日。やったぜ！
仮設が正しければ今日は1Tでいけるはず……はず！！

コンサータのこと探してたら大塚製薬からセンタナファジンというADHD治療薬が出るらしい。治療薬でええんかな。ノルアドレナリン・ドーパミン・セロトニン全てに作用する豪華版で、エェADHDにドーパミン以外要ります？　と思ったら別記事によると不眠とかうつの諸症状にも効果を齎すらしい。

エビリファイやレキサルティも同じ会社から出ているのだけれど、これらの薬は所感マルチなところが売りな気がする。下がってれば上げて、上がってたら下げてみたいな。今まで複数の錠剤でやっていたことを一つの錠剤で済ましますよ的な。
実際エビリファイは画期的で第三世代抗精神病薬と分類されている。
・アリピプラゾール（医薬品名：エビリファイ）
・ブレクスピプラゾール（医薬品名：レキサルティ）
・カリプラジン（医薬品名：ブレイラー）（日本未承認）
……あれ、エビリファイって非定型抗精神病薬の第二世代じゃなかったっけ？
まあなんかあるんでしょうね。

思うところがあって、一粒でマルチに効きますよって言われると何かあった時に選別が出来ないので困る。多剤併用は悪だと引っ叩いているけれど、例えば減薬するときも減薬出来るところから抜いていくのでそういうのが出来なくなると困る。過剰な分はそのままに不足したときだけ補ってくれというめんどい注文は受けないのも困る。そういう時は別で錠剤があったほうがとても良い、特定の薬の依存度が高くなるのは正直良い思いはしない。
あとまあ、エビリファイもレキサルティも不眠ゴリゴリに出るから困っちゃった。たぶん相性悪そう。抗うつ剤はお守りなんで自我（副作用）多いと使いづらいね。