SHELLY DRUG is glorious．

実家のお風呂はずっと何度で沸かすのかではなく何分沸かすかという形態だったため、お風呂の温度というものにさほど固執した覚えはないんですけれども、お風呂がこのたびリフォームによりレベルアップしまして何度設定が出来るようになったんですね。んで、今まで何分で育っていたので適温というものがさっぱりわからず、家で一番寒がりなパパ様に合わせて生活をしてたんですが。

しかしどう考えても43度というのは江戸っ子も泡を吹くキチガイなので、41度設定にしてお風呂に入ったら立ちくらみもなければ長湯も出来るし、何よりぜんぜん疲れない！！　というわけでお風呂の温度の見直しが始まりました。

そもそもカラスの行水スタイルなので高温での疲れに対しては無頓着だったんですが、出た瞬間のどっと疲れるあの感覚が41度で発生しないというのはとても宜しいです。そして夏に向けて40度にしていくつもりです。
長湯が出来るというのはあたたまれるということなので、無駄に43度に入るよりも最終的にあたたまるんですね。パパ様の万年冷え性ってそれちゃう？
ちなみにわたしの体感だと1度下げると3分長く入っていられるんだよね、とてもおもしろい。今は10分疲れずに入れる、スンバラシイ！

今まで30分とか入る人、すげーって思ってたんですけど、半身浴とかそういうのって確か38度とかなんですよね。なんか納得。あと温度でこんなにも入浴後の疲れが違うのかっていうのも目からウロコでポロポロ。
少しでも体調に良いことをしたいね。なんかずっと悪いから。

わたしはタンブラーを2つ持っていて、片方は水専用、片方は珈琲とか汚れても良い用で運用してるんだけれど、今日うっかり水用のタンブラーに紅茶入れちゃってガチ凹みしてる。
話してる最中だったからとか言い訳はできるんだけれど無意識でも何年もこれでやってきたのであんまりにもうっかりがすぎる。
こういう、今まで絶対にしなかったことをやってしまったときが一番キツイ。

自室を掃除したのでこれでようやっとエアコンの試運転ができそうです。長かった。掃除のときに気になってたところを水拭きしたんですけど、なんなんでしょうね、やっぱりクイックルワイパーより手で拭き掃除するほうが綺麗に取れるんですよ。でも腰とか使っていなかった筋肉が全部死ぬんですよ。文明の利器より人間の手ですが、人間には限りがあるので衛生に見切りをつけるしかないんですね。
一瞬で汗だくになったんでお風呂どぼん。拭き掃除は重労働。

喉がイカレてるんですけど数日前からずっと鼻の内部が臭いんでできれば総合的に風邪の症状であってほしいという気持ちが勝ってる。耳鼻科って怖くないですか、なんかいつも子供が絶叫してるイメージしかないので行きたくないです。まあ病院なんてどこも行きたくはないです。
鼻は血液混じりの粘ついた鼻くそがペッて出るし、鼻を塞ぐと内部が臭いです。

何故か産婦人科に行かねばならぬと思ってるんですがなにゆえに行かねばならぬのかの記憶が抜け落ちています。おかしい、奇妙だ。
まあこのブログを漁ればなんか出てくるだろう。そのためのここです。

ふとエビリファイについて諸々のご意見を伺ってみたら、
副作用「買い物が増える」でほんとうに笑っちゃった。
わたしも買い物増えたもん、買っちゃったもん、事実しかない。
意欲が出るとか気力が湧くとかじゃなくてピンポイントに買い物が増えるっていうのは史上初じゃないのかな。国民全員飲めば一気に経済回復しちゃうね！

……ばかばかしいよなあ、人の脳みそをなんだと思っているのだろうか。

もんぞりもぞもぞ体調が芳しくはない。
こういう時は免疫落ちてるんで休むに限るんですけれど、絵の修正をちょっとしたくて、ちょっとだけ、ちょっとだけだよ、と言って2時間吹っ飛ぶ。絵のちょっとは時間が弾け飛ぶ。
次の病院まで休めればいいんだけれど、休んでいると罪悪感とかもったいない精神が湧いてきて何かをやっていないとそわそわしてしまう。なので結局なにかするし休めない。ガチヒキニートの生態というのはそういうもの。

エアコンの試運転をしなければならぬ。
試運転の前にお部屋の掃除をしなければならぬ。
運転時に埃が舞うので特に高い場所の掃除をせねばならぬ。
エアコンと周辺の掃除もしなければならぬ。
ならならぬ。

一気にやると死ぬのでエアコン周りから。エアコンは冷房以外使わないので冬の間冬眠していただいているのでご開帳から。被せているカバーを干したら近隣のBBQの餌食になりました。
あとエアコン拭き拭き。カバーしてあるから汚れてはいないけれどもね。とりあえず一通り拭き掃除。

おしりふきの置き場に一生悩んでる。おしりふきに限らずティッシュとかウェットティッシュとかアルコールティッシュとかそういうもの。まとめて置いてしまうと手間になることが多いのでそれぞれに置き場を与えたいけれど形が形なので巧くはまらないという。おしりふきはウェットティッシュ用のケースに入れてたけど取り出し口がなんか合わないので、入り口専用ケースみたいなのを更に買ってきた。
でもやっぱりしっくりこないので百均でもこうしてゴミが増えるのです。

>不正出血をしたりという強いパンチはないものの、
出　た　わ　ね。

連日のストレスのせいか判断は付きづらいものの、昨日ぐらいからやけに離脱症状が強いな、6日間しか飲んでないのになとぶつくさ言ってたら、ぽちっとな。
はー。

エビリファイ内用液メモ！
飲んだ時間は夕飯の後すぐ。甘いから歯磨きしたいので。
P→パック、飲んだ日。B→ブランク、飲まない日。
1P：服用後1h後めまい、頻尿
2P：服用後1h後めまい、頻尿（下痢）
3P.4P：めまいなし、躁転
5P：躁転中、夜ドカ鬱気配、服用停止
B1：凪
6P：めまいなし、頻尿、躁転
B1：凪
B2：記憶欠如
B3：クソ鬱、離脱症状、不正出血←New!!

（こんかいのそうてん！）
多弁、声デカ、気持ちが大きくなる、行動が増える。
金遣いが荒い、消費の躊躇いなし、物への執着なし。
希死あり。

エビリファイ内用液結論。
飲んだら躁転するし飲んでも鬱になるし飲まないとドカ鬱。
なんやこれ、罰ゲームかな？
離脱症状に関しては説明が難しいね。なんか引っ張られる感じがするよね。頭痛と耳鳴りはいつもしてるけど余計にひどい感じがする。6日で離脱症状が起きるのかは個人的にも疑問なんだけれども起きている気がする、なんとも感覚的で説明がしにくいのだがな。よく言われるシャンビリ感もちょっとよくわかんねえっす、似たような症状多いんで。デパスとか他抗うつ剤でもあったけど、やっぱ引っ張られる感じってのが強いかな。

毎度GWになると何故か大量のデータを整理する傾向にあるんですけれど今年は積もりに積もったお薬手帳をデジタル化することにしました。何故かといいますとデジタルお薬手帳みたいな正式名称不明なものが昨今あるんですけど過去分は登録されないんですよね。んでもって緊急時にお薬手帳アプリなんて持っていてもスマホを開ける人がいなけりゃ無用の長物なんでアプリ化は大反対の紙派だったんですが、何十年経つとお薬手帳も文字が掠れて読めなくなるんですよね、感熱紙だからね。というわけでバックアップを兼ねてデジタル化することにしました。

とはいえ。デジタル化をするにあたって最初の入力とりあえず全部するんだい過程は毎回物理なんですよね。最近はその過程もAI丸投げなんて言うのがチラホラ見えるんですけどお薬手帳は完全アナログ。書き写しはただの気力体力全部マシマシ。データ化するにあたって初期データはすべて根性で作るのです。あるある。

それでまあ、行数が10000行を超えたあたりで気付きますよね。
年間12回医者に行くとして、三種類処方されてたら年間の行数は36行。
……うん、そうだね。
でもこれでも前回処方と重複するものは手帳に存在してなかったりするんだよね、昔はそれで料金余計に取られてたから。それでこれ。
ちなみに五時間くらいかかりました、ノー休憩。つかれた。

根性ですべてのお薬手帳をデジタル化したのであとは機能で絞ったりするだけ。抗うつ剤の初出とか簡単に調べられるね。あくまでお薬手帳のデジタル化なので薬に関する詳細は書いていない、副作用とか云々、書くと膨大になってしまうので。
複数の日に跨ごうと思ってたけど一気にやってしまって疲労が半端ないけど達成感でアゲアゲになりました。これでお薬手帳が焼失しても平気だね、と思いきやあれはあれで色々役立つから手放すことはないだろうね。

（まあ、お薬手帳が現れるより前の記録もあるんだがな）
（おっと……それはいけない）

えー。記憶がないです。昨日の記憶がないです。
躁転したのはぼんやり覚えてるんですけれどそれはこの健忘録に書いていたからじゃないかと思います。記憶喪失と言うより健忘のほうが近しい気がします、具体的な違いは知らんけど。

あの、さ。細粒（顆粒？）のエビリファイでは起こらなかったよ。
主作用も薄かったけど副作用も薄かった。体重増加っていうぶちころしたい副作用が合ったせいであんまり飲まなかったけれど、ここまで頻尿とか躁転とかひどいもんはなかった、比べたらよっぽど安全だった。

液体はどや。ゲロゲロゲーしたり不正出血をしたりという強いパンチはないものの、確実に駄目な道を辿ってる。言ってないけど食欲バリバリ増加してるんで恐らく体重爆増します。もう増えたら減らないんだよ、歳だからね。
症状落ち着いたら2週間は飲もうと思ってたけど、落ち着く→飲む（躁転）→止める（凪）→飲む（躁転）を繰り返すのは懸命ではない。
いちおう精神科医の説明では「副作用は少なめで従来のエビリファイより液体のほうが何故か効きが良いんですよ」という謳い文句だったんだけれど裏目っちゃってる気がするよ。
そもそもわたしがめんどくせえ副作用特攻を持ってる可能性はあるのだが。

よってもうこれ以上飲むのはおしまい。6日しか飲んでないけど経緯メモまとめたんで医者が望んだら提出する。さよならエビリファイ内用液。