SHELLY DRUG is glorious．

最近何時に睡眠薬飲んでも午前2時に起きちゃうからこしゃくなと分単位で調整してもやっぱり午前2時に起きるんだけど、この部屋には午前2時に起きないと死ぬ呪いがいつの間にかかけられたのかしら？
寧ろ午前2時にお目々パッチリ早期覚醒することで疲労で死ぬんだが？

なーんか不眠（早起き）（或いは早期覚醒）が染み付いちゃったよなあ。こういうのは癖になるからなるべく避けたり期間置きたいのに医者が抗うつ剤飲めとうるせえですからね。結局癖になってひいひい泣くのは自分なのにどうして決定権がないのか、謎です。
まあ布団で眠れるというのはある種の「条件付け催眠」なので副作用で眠れなくなったり、または副作用そのものが条件付に絡んでしまったりすると色々と面倒なのですよね。この条件付けみたいなのはわたしが勝手に呼んでるだけなんで他の人は知らない。ただわたしが今全盛期の1割以下の量の薬で眠れているのはこの条件付けがうまくいってる成果で、またそれがうまくいっていると条件付けられているので上手くいくという二段構え。
だからまあ、眠れないと思ったら眠れんのよ。眠れるのは眠れると思っているから。まあほんとまじそれだけなんだけど、それを維持するのがむずいよね。

他にも思い込みを思い込むことで思い込むには色々あるよ。効かない抗うつ剤を飲むのもそのせいだし、反動で潔癖の強迫が出ているのもそのせい。わたしの中のレイヤーがあるからね、俯瞰は得意だけれど客観は苦手かもね。