SHELLY DRUG is glorious．

なんか変な薬の効き方した。
寝るときの薬の組み合わせはもう何年もサイレース＋デパス。
サイレース→最高血中濃度：0.75時間、半減期：21時間
デパス→最高血中濃度：3時間、半減期：6時間
どちらも有効な時間は6時間程度、個人差ありあり。

23時、服用
24時、就寝
2時、覚醒
3時〜6時、効果で睡眠
（睡眠薬の効果で寝ている時間はなぜか寝返りを打たない）
7時、起床後睡眠
8時〜9時、効果で睡眠（なんで？？）

寝返りを打たないので背中がバキバキで置きたんだけどこの効き方はまじで気持ち悪いというか気味が悪い。早期覚醒後に追加で飲んでないのに睡眠薬の効果現れるってドユコトー。時間的には正しいけど効果的に正しくない。
あと早期覚醒後に寝たの久々かも。なんやかんやで朝まで起きてることがほとんどなんだけどさ、寝たって言っても寝返りなしでバッキバキだから寝ないより少しマシ程度ですっげえ疲れたよ。頭はフル回転してんだよね。
2時に起きる理由がまじで意味分からん。入眠過ぎてからわざわざ起きたりそこまで不眠貫いてたりするから単に限界値の時間が2時な気がする。
ちなみに増薬は意味をなさない。頭重たくなるだけ。