SHELLY DRUG is glorious．

早期覚醒の仕方がすごくキモい。というか早期覚醒自体キモい。
いきなりバッと起きるんすよ、もう火事だ！レベルの。お目々パッチリでいきなりアクセル入っちゃったみたいなそんな起き方。むっくりよいせと起きるわけではなく再起動再加速オーバーランみたいな状況でもう二度と眠れない。
なんか調べたら2時間以上前に起きることを早期覚醒というらしいね？　わたしはなんとなくだけど2時とか3時に起きて覚醒状態に陥って眠れない状態だと思っていたしそんな感じで言葉を使用していたよ、たぶん深刻度は上。

午前2時位に起きるゆえにデパスの血中濃度の3時間をぶちあててみたが大して効果はないようだ。そもそもわしは眠剤を寝る三時間前に飲んで今まで七時間睡眠を得ていたので、まあ今までの服用時間が明らかにおかしいことは置いておいて、なにかとっても変なことが起きているのは事実である。
ストレスと更年期は身に覚えしか無いけどそれはやめよう、それはそれ。

「死にたくなる人は生理周期をつければいい」という話を聞いて、実際わたしも婦人科の先生から生理周期や基礎体温をつけることを勧められることが多いのだけれども、わたしは生理周期が全くズレないクソ正確な女な上に希死念慮は生理より前から生まれているのでほぼ意味がない。ニートがそのうち昼夜逆転を終えて日中活動に戻るように、ただ生活習慣の安定した精神障害者が完成するだけである。なんてこったい。
まあそもそもそこらへんが崩れてるよねっていうのがまず思い込みに溢れてるよねって思ったけど、実際そこらへんが崩れることはなくはないのでまあそやね、って感想。いま不眠が続いてお風呂入るのキッツゥってなってるので余計に思うわ。