SHELLY DRUG is glorious．

もんぞりもぞもぞ体調が芳しくはない。
こういう時は免疫落ちてるんで休むに限るんですけれど、絵の修正をちょっとしたくて、ちょっとだけ、ちょっとだけだよ、と言って2時間吹っ飛ぶ。絵のちょっとは時間が弾け飛ぶ。
次の病院まで休めればいいんだけれど、休んでいると罪悪感とかもったいない精神が湧いてきて何かをやっていないとそわそわしてしまう。なので結局なにかするし休めない。ガチヒキニートの生態というのはそういうもの。

エアコンの試運転をしなければならぬ。
試運転の前にお部屋の掃除をしなければならぬ。
運転時に埃が舞うので特に高い場所の掃除をせねばならぬ。
エアコンと周辺の掃除もしなければならぬ。
ならならぬ。

一気にやると死ぬのでエアコン周りから。エアコンは冷房以外使わないので冬の間冬眠していただいているのでご開帳から。被せているカバーを干したら近隣のBBQの餌食になりました。
あとエアコン拭き拭き。カバーしてあるから汚れてはいないけれどもね。とりあえず一通り拭き掃除。

おしりふきの置き場に一生悩んでる。おしりふきに限らずティッシュとかウェットティッシュとかアルコールティッシュとかそういうもの。まとめて置いてしまうと手間になることが多いのでそれぞれに置き場を与えたいけれど形が形なので巧くはまらないという。おしりふきはウェットティッシュ用のケースに入れてたけど取り出し口がなんか合わないので、入り口専用ケースみたいなのを更に買ってきた。
でもやっぱりしっくりこないので百均でもこうしてゴミが増えるのです。

>不正出血をしたりという強いパンチはないものの、
出　た　わ　ね。

連日のストレスのせいか判断は付きづらいものの、昨日ぐらいからやけに離脱症状が強いな、6日間しか飲んでないのになとぶつくさ言ってたら、ぽちっとな。
はー。

エビリファイ内用液メモ！
飲んだ時間は夕飯の後すぐ。甘いから歯磨きしたいので。
P→パック、飲んだ日。B→ブランク、飲まない日。
1P：服用後1h後めまい、頻尿
2P：服用後1h後めまい、頻尿（下痢）
3P.4P：めまいなし、躁転
5P：躁転中、夜ドカ鬱気配、服用停止
B1：凪
6P：めまいなし、頻尿、躁転
B1：凪
B2：記憶欠如
B3：クソ鬱、離脱症状、不正出血←New!!

（こんかいのそうてん！）
多弁、声デカ、気持ちが大きくなる、行動が増える。
金遣いが荒い、消費の躊躇いなし、物への執着なし。
希死あり。

エビリファイ内用液結論。
飲んだら躁転するし飲んでも鬱になるし飲まないとドカ鬱。
なんやこれ、罰ゲームかな？
離脱症状に関しては説明が難しいね。なんか引っ張られる感じがするよね。頭痛と耳鳴りはいつもしてるけど余計にひどい感じがする。6日で離脱症状が起きるのかは個人的にも疑問なんだけれども起きている気がする、なんとも感覚的で説明がしにくいのだがな。よく言われるシャンビリ感もちょっとよくわかんねえっす、似たような症状多いんで。デパスとか他抗うつ剤でもあったけど、やっぱ引っ張られる感じってのが強いかな。

毎度GWになると何故か大量のデータを整理する傾向にあるんですけれど今年は積もりに積もったお薬手帳をデジタル化することにしました。何故かといいますとデジタルお薬手帳みたいな正式名称不明なものが昨今あるんですけど過去分は登録されないんですよね。んでもって緊急時にお薬手帳アプリなんて持っていてもスマホを開ける人がいなけりゃ無用の長物なんでアプリ化は大反対の紙派だったんですが、何十年経つとお薬手帳も文字が掠れて読めなくなるんですよね、感熱紙だからね。というわけでバックアップを兼ねてデジタル化することにしました。

とはいえ。デジタル化をするにあたって最初の入力とりあえず全部するんだい過程は毎回物理なんですよね。最近はその過程もAI丸投げなんて言うのがチラホラ見えるんですけどお薬手帳は完全アナログ。書き写しはただの気力体力全部マシマシ。データ化するにあたって初期データはすべて根性で作るのです。あるある。

それでまあ、行数が10000行を超えたあたりで気付きますよね。
年間12回医者に行くとして、三種類処方されてたら年間の行数は36行。
……うん、そうだね。
でもこれでも前回処方と重複するものは手帳に存在してなかったりするんだよね、昔はそれで料金余計に取られてたから。それでこれ。
ちなみに五時間くらいかかりました、ノー休憩。つかれた。

根性ですべてのお薬手帳をデジタル化したのであとは機能で絞ったりするだけ。抗うつ剤の初出とか簡単に調べられるね。あくまでお薬手帳のデジタル化なので薬に関する詳細は書いていない、副作用とか云々、書くと膨大になってしまうので。
複数の日に跨ごうと思ってたけど一気にやってしまって疲労が半端ないけど達成感でアゲアゲになりました。これでお薬手帳が焼失しても平気だね、と思いきやあれはあれで色々役立つから手放すことはないだろうね。

（まあ、お薬手帳が現れるより前の記録もあるんだがな）
（おっと……それはいけない）

えー。記憶がないです。昨日の記憶がないです。
躁転したのはぼんやり覚えてるんですけれどそれはこの健忘録に書いていたからじゃないかと思います。記憶喪失と言うより健忘のほうが近しい気がします、具体的な違いは知らんけど。

あの、さ。細粒（顆粒？）のエビリファイでは起こらなかったよ。
主作用も薄かったけど副作用も薄かった。体重増加っていうぶちころしたい副作用が合ったせいであんまり飲まなかったけれど、ここまで頻尿とか躁転とかひどいもんはなかった、比べたらよっぽど安全だった。

液体はどや。ゲロゲロゲーしたり不正出血をしたりという強いパンチはないものの、確実に駄目な道を辿ってる。言ってないけど食欲バリバリ増加してるんで恐らく体重爆増します。もう増えたら減らないんだよ、歳だからね。
症状落ち着いたら2週間は飲もうと思ってたけど、落ち着く→飲む（躁転）→止める（凪）→飲む（躁転）を繰り返すのは懸命ではない。
いちおう精神科医の説明では「副作用は少なめで従来のエビリファイより液体のほうが何故か効きが良いんですよ」という謳い文句だったんだけれど裏目っちゃってる気がするよ。
そもそもわたしがめんどくせえ副作用特攻を持ってる可能性はあるのだが。

よってもうこれ以上飲むのはおしまい。6日しか飲んでないけど経緯メモまとめたんで医者が望んだら提出する。さよならエビリファイ内用液。

躁・転★
これほんま、ほんま、あれやな。
ジプレキサの列に入れたほうがええのではないか。

今回起きたのは「お金、いらん」現象です。
わたしは元々買い物というかお金を支払うのが非常にストレスな人間なのですがそれがすべて取っ払われた結果、金に対してパッパラピーヤになりました。更に既存のものに対しても捨てちゃえピーヤになりました。ピーヤピーヤです。
結果、今日はとても散財しました。お金無駄に使いました。
お金なくなっちゃう、ま、ええか、と何度も思いました。
やべーです。

事態を認識して歪みに気付いているのに修正も反省も自制も出来ないと言うかする気が一切ないのがまずいです。躁の時こういうのだよってよく聞くけどほんとにそうなんすね。買ったものに対する執着が微塵もないのがまた金払いの無駄さを物語っておるわ。金払いをするくせに買い物に満足はしていないですからね、放っておけばずっと買うんじゃないっすか、お金まじなくなっちゃう。

てわけで明らかにおかしいのでまたエビリファイ中止。
どうしよう。お金は生活に関わるものだから、躁転して自殺に走るよりかはひどいと思うんだけれど。わたしの命は軽いので。というか結局お金は命をつなぐものなのでそのお金の認識が甘いということは命を粗末にしているというイコールなので結論良くないね。
でもたぶん今日金払いを（少し使いすぎた後とはいえ）「やべえ」って認識してエビリファイを中止するに至ったのは前一日止めているからであって、連続してエビリファイ飲んでたらその違和感にさえスルーしてたんだろうな、こっわ、こっっっわ！！！　ちょっと、ほんと、止めよか、まだ一週間すら飲んでねえけど。

うつは回避したらしいが、エビリファイを飲まなかったことで凪が来た。
凪です。

2週間飲めというからにはリフレックスと同じように恐らく血中うんたらですから一日止めたくらいでどうのこうのなるわけはないと分かっているんですけれども、なんだか一日とても凪な日でした。安定しているというわけではなく、調子がいいというわけでもなく、さざめかないという意味です。

若い頃は持ち前の気質と環境の悪さで常に上下してましたが、歳くって体力落ちた結果、いつもほんのり悪めで時々とんでもなく落ち込むけれど昔ほど期待もないので幻滅して落ち続けることもないし、かといってそんなに喜ばしいこともない、そんな日常をノー抗うつ剤で乗り切っているのは、なんだか悪いことではないような気がするね。お医者さんはどうにかしようとしてくれてるのはわかるんだけれどどうにもならんのよ、原因も分かってる、原因がどうにもならねえのも分かってる。

確かに幻覚とか幻聴とかあるんだけれどね、それで一喜一憂はしてないのよね。寧ろ長いこと人間扱いされてないことに一喜一憂したりするんだけれどね。自分の体調の悪さはデフォだし、そういう幻聴みたいな特殊攻撃みたいなのも体調の悪さというカテゴリに入れてしまえるのは年の功、というか病歴の長さの至るところ。

と言いつつもやはり当初の二週間は目指そうということでエビリファイ服用再開。早速訪れる頻尿、これまじ謎すぎるよね。

躁転確定の助です。
んでもってドカ鬱予報です。とんでもねえな。

多弁で声がでかくて出掛ける意欲がもりもりで金を使うことに躊躇がないという一番ありきたりな躁になったと思いきやふと鬱がくる事をハッと確信。何十年鬱になったけれど鬱前のこころのざわめきに敏感になったくらいですわよ。
なので今日の分のエビリファイは中止。
躁転してるってことは興奮してるってことのような気がするんだけれど、わたしは希死念慮があるせいでひたすら鎮静するほうが良いのよね。エビリファイはどうなんだろう、今まで主作用に関しては薄すぎる効果のせいでよく把握していなかったのだけれども。今回の処方は幻聴対策な気がするけど。
躁転するような薬を飲んでいるのに鬱になったら持ち直せるか不明だしどういう方向性に飛ぶかわからないので安全をとって飲まないことに。

というわけでわたしがドッカンうつの訪れを感じた時にやるルーチン。
あったけえもん飲んで、あったかくして、寝る！
これに限るよ。まあ災害みたいなもんだから、受け入れる準備しか出来ぬ。
あったけえもんは甘ければ甘いほどよいとされておりますので紅茶に砂糖をぶちこみます。我が家では緊急時の三温糖はゼロカロリー理論なのでボンボン入れて牛乳とばとばのめちゃあま紅茶を作ります。普段飲まないものです、紅茶も牛乳もお砂糖も。それをゆーっくりゆーっくり飲みます。
似たような（？）やつでめちゃ甘にした紅茶のウイスキー割みたいなのがあるらしいですね。わたしはばかなのですべての酒をストレートで飲むんですが、機会があったらぜひ飲んでみたいです。
お風呂も湯船にしっかり浸かります。うつの傾向が強いとお風呂に入りにくくなるので無理しないで低温で入れるだけ入ります。
そしてあたたかくして寝ます。最近は朝晩と日中の寒暖差がひどいので予備として腹巻きもしましょう。そろそろ買い替えたいですね、確か十年選手です。
それではおやすみなさい。（と言いながら紅茶のカフェインでギンギンで眠れないまでがワンセットです）（ひでえ！）